chocolates y frutas
* 1 banana
* 1 cucharada de cacao en polvo
* 1-2 cucharadas de mermelada de naranja diluida en agua caliente
* 250 ml de leche
frutas tropicales
* Medio ananá
* 1 mango grande
* 250 ml de leche
* 150 ml de yogur
durazno y naranjas
* 3 duraznos maduros o 250 gramos de duraznos en almíbar sin el jugo
* 150 ml de yogur de durazno
* 100 ml de leche
* 100 ml de jugo de naranja